4 obrońców w linii

Prezentacja Miłosza Stępińskiego na temat czwórki obrońców w linii. Trener ten napisał tyle książek o piłce nożnej, a nie wszyscy pewnie wiedzą nawet jak wygląda. Oto on, na zdjęciu po prawej :)

Motywacja w sporcie

Zapraszam Cię na przygotowaną przeze mnie prezentację na temat Motywacja w sporcie na podstawie książki Psychologia Sportu autorstwa Matta Jarvisa.

Współczesne metody kształtowania szybkości

Prezentuję Ci zredagowane przeze mnie notatki z wykładu prof. Chmury na temat "Współczesne metody kształtowania szybkości".

Kształtowanie wytrzymałości tlenowej

Zapraszam Cię do obejrzenia filmu z prezentacji na temat: Środki treningowe w kształtowaniu wytrzymałości tlenowej autorstwa profesora Jana Chmury. Dowiesz się m.in. czym jest wytrzymałość, jak ją dzielimy, co oznacza dla organizmu wysoki i niski poziom wytrzymałości tlenowej, jak wyznaczać obciążenia w treningu wytrzymałościowym oraz wiele innych ciekawych informacji. Może to być dobra powtórka materiału lub dobra nowa wiedza :)

Game Cards

Przedstawiam Ci zestaw gier o różnych celach przygotowanych w formie kart. Zapraszam do oglądnięcia filmiku z prezentacją!

Dyscyplina, motywacja, energia

Prowadząc swoją stronę internetową chciałbym się dzielić z Tobą wszystkim co ja uważam za istotne, ważne i przydatne. Zachęcam Cię zatem do obejrzenia 2 godzinnego Szkolenia(filmu) prowadzonego przez Pawła Mroza - trenera rozwoju osobistego i psychologa. Temat to DYSCYPLINA, MOTYWACJA, ENERGIA. Naprawdę warto oglądnąć i najlepiej skorzystać z tych informacji w życiu. Zainteresowani jednak mogą być według mnie nie tylko trenerzy i trenerki, ale...po prostu wszyscy ludzie. Otrzymasz 5 strategii wypracowania DYSCYPLINY, 5 strategii MOTYWACYJNYCH oraz 5 strategii BUDOWANIA ENERGII.

http://paweljanmroz.pl/film/

Tradycyjne nauczanie w piłce nożnej

Przedstawiam Ci opis NIEWŁAŚCIWEGO tradycyjnego nauczania w piłce nożnej za książką Horsta Weina pt."Futbol a la medida del nino vol.2" przeznaczoną dla rozwoju inteligencji gry zawodników w wieku 11-14 lat.

  Zawodnicy z kodem genetycznym mniej błyskotliwym, ale stymulowanym i formowanym najpierw w "Escuela de Iniciacion Deportiva", a później w "Escuela de Futbol" z poprawnymi metodami, mogą uzyskać więcej połączeń mózgowych, niż zawodnicy dobrze uwarunkowani genetycznie, którzy byli szkoleni metodami tradycyjnymi, które dominują jeszcze w większości państw, klubów i szkół piłki nożnej.

Dwa najważniejsze posiłki Twojego dnia

Zapraszam Cię do artykułu napisanego przez zaprzyjaźnionego instruktora kulturystyki Damiana Bugańskiego, o którym więcej informacji znajdziesz klikając zakładkę Współpraca.

Proste gry

Przedstawiam proste gry, zabawy oraz zawody w formie graficznej! Zapraszam do korzystania!

Zawodnik inteligentny

Za książką "Futbol a la medida del nino vol.2" dla zawodników do 14 roku życia przedstawiam Ci cechy zawodnika inteligentnego, które wyróżnił w niej Horst Wein.

Struktura szkolenia w Realu Madryt

Zapraszam Cię do obejrzenia filmiku z prezentacji dotyczącej struktury i organizacji szkolenia młodzieży w Realu Madryt z sezonu 2011/12.

Wychowanie fizyczne w przeszłości, teraźniejszości i przyszłości

Wśród laików, ale również pośród wielu pedagogów często można się spotkać z brakiem zrozumienia dla wychowania fizycznego, z niewiedzą o tym, czym rzeczywiście ono jest i w jaki sposób może się przyczynić do pełnego rozwoju uczniów. Wiele osób kojarzy WF z zabawą ruchową lub pracą nad podnoszeniem wyników sportowych. Niewielu jednak pojmuje, że cele wychowania fizycznego wykraczają dalece poza sprawność fizyczną i zdolność uzyskiwania wysokich wyników w sporcie.

Napoje izotoniczne i energetyczne

W dzisiejszym świecie mamy dostęp do wielu produktów, które są świetnie reklamowane. Warto jednak wiedzieć jakie są korzyści oraz konsekwencje z ich spożywania. W tym artykule poznasz działanie napojów energetycznych oraz izotonicznych. Dowiesz się także czy są one zdrowe dla dzieci.

"Tuzin gier"

Udostępniam Ci tuzin gier opracowanych przez Marcina Dornę i Tomasza Zabielskiego!

Integracja

Piłka nożna jest grą zespołową. Czy uważasz zatem, że relacje między zawodnikami są ważne? Mimo tego, że dzieci postrzegają futbol indywidualnie to myślę, że proces integracji jest w drużynie dzięcięcej jak i dorosłej bardzo istotny. Zapraszam do artykułu z serii Moja filozofia!

Wizja holenderska cz.2

Zapraszam Cię na drugą część tematu "Wizja holenderska", w której trener Sebastian Dorszewski opisał podstawowe zasady i założenia przy posiadaniu piłki przez naszą drużynę i przy posiadaniu piłki przez drużynę przeciwnika w różnych grach 4 na 4. Więcej informacji o w/w trenerze znajdziesz w zakładce Współpraca.

Wizja holenderska cz.1

Zapraszam Cię do pierwszej części tematu "Wizja holenderska", który opracował Sebastian Dorszewski(znajomy trener, o którym więcej informacji możesz znaleźć w zakładce Współpraca) na podstawie WorldCoaches international social programme of the Royal Netherlands Football Association.

13- letni sędzia? Tak było, choć nie powinno...

Sędziowie często mają trudne życie. Nawet nie tyle z zawodnikami, co z rodzicami(w piłce dziecięcej) i  z miejscowymi "kibicami"(w niższych klasach rozgrywkowych). Zdarza się, że również i trenerzy nie stają na wysokości zadania.

Kyle Maynard - Bez wymówek

Przedstawiam Ci nagranie ze spotkania wspaniałego sportowca - który urodził się bez rąk i nóg - z młodymi zawodnikami i ich trenerami w szkółce Barcelony - La Masia.

Mistrzowski mecz trenera piłki nożnej

Tak jak pisałem w jednej z wcześniejszych notek, nie tylko rodzice nie potrafią się często zachować na meczach. Byłem świadkiem, gdy podczas jednego turnieju, trener krzyczał (darł się) na młodego zawodnika(10 lat): "co ty wyprawiasz?! jak mogłeś tak podać? schodzisz! szybko!". Dziecko płacząc zbiegało z boiska... Nie był to mecz mojej drużyny, ale po spotkaniu podszedłem do sędziego i poprosiłem go, by zwracał uwagę na takie zachowania. W odpowiedzi usłyszałem: "ale co ja mogę zrobić?". Poszedłem więc do organizatora, żeby rozwiązał jakoś ten problem...

W tej notce wstawiam zrobiony przeze mnie filmik, na podstawie prezentacji Dawida Kołodziejczyka z AMT Polonia Tychy. 

SAUNA

Z zebranych materiałów utworzyłem notkę o saunie. Dowiedz się jakie były jej początki, jak działa, przeczytaj porady, uświadom sobie jakie korzyści z niej płyną i w jakich przypadkach sauna jest niewskazana. Na koniec przedstawię Ci przykładową kolejność czynności związanych z korzystaniem z sauny przez młodych sportowców, opracowaną przez Pawła Podgórskiego.

WPŁYW RODZICÓW NA MŁODYCH PIŁKARZY

Wiele się mówi, wiele się już słyszało... Pracować nad tym zjawiskiem trzeba jednak nieustannie. Otóż jednym z bardzo ważnych aspektów rozwoju młodego sportowca jest wpływ rodziców na jego psychikę.

Relacja z Lech Conference 2013

Zapraszam Cię na relację z Lech Conference 2013 autorstwa mojego kolegi, trenera Adriana Filipka(o którym więcej informacji znajdziesz w dziale Współpraca).

Opis konferencji All About Football

W dniach 9-10 listopada w Warszawie odbyła się konferencja All About Football. Dzięki uprzejmości mojego znajomego trenera Marcina Kordaszewskiego(więcej informacji o nim znajdziesz w zakładce Współpraca) możesz przeczytać opis tego zdarzenia i pokrótce tego, co zaprezentował każdy prelegent! Zapraszam!

Akademia Orlika- cz.2

W rozwoju młodego piłkarza występują okresy sensytywne. Są to okresy czasu, w którym dziecko jest bardzo wrażliwe na określone elementy nauczania. Przykład: jeśli uczymy 6-latka podania przez cały sezon to on i tak się tego nie nauczy, ponieważ nie jest to jego okres sensytywny na podania. Jest to jego okres sensytywny m.in na ochronę piłki. Jeżeli więc będzie trenowało ochronę piłki w tym okresie, jest to dla niego zrozumiałe i będzie to szybko przyswajał.

Akademia Orlika-cz.1

Witaj! W rozwinięciu znajdziesz pierwszą część mojego opisu konferencji Akademii Orlika, na której trenerzy z Barcelony uczyli polskich szkoleniowców. Poniżej krótka relacja w formie video.

JAK ROBIĄ TO NIEMCY? CZ.3 (junior starszy i młodszy)

Witam Cię i zapraszam do ostatniej części z serii "Jak robią to Niemcy?", w której przedstawiam Wam PODSTAWY NOWOCZESNEGO SZKOLENIA PIŁKARSKIEGO DZIECI I MŁODZIEŻY w dwóch ostatnich już kategoriach - junior starszy i młodszy.

Marek Wanik

Kończąc temat tą notką, wyrażam również ubolewanie, że w Polsce nie istnieje jednolity system szkolenia. Zwykle w klubach, trenerzy pracują wg własnego uznania czyli...Każdy sobie rzepkę skrobie... Dlaczego jesteśmy zwykłymi przeciętniakami w Europie? Czy naprawdę nie mamy odpowiedniej bazy? Pieniędzy? Ludzi, którzy by się tym zajęli? Bo ja mocno wierzę, że Leo Beenhakker miał rację i mamy w Polsce mnóstwo utalentowanych dzieciaków i utalentowanej młodzieży! Trzeba tylko im pomagać, nieustannie, w każdej formie i całym swoim sercem! I mowa tu o trenerach, rodzicach, znajomych, pzpn, związkach wojewódzkich, kibicach, gospodarzach w klubach. Wsparcie musi być z każdej strony. Wszyscy na to pracujemy.. Potrzeba jednak chęci, działania i czasem po prostu życzliwości. Każda osoba i każde działanie jest ważne w budowaniu wizerunku POLSKIEJ PIŁKI NOŻNEJ.

JAK ROBIĄ TO NIEMCY? CZ.2 (trampkarz i młodzik)

Zapraszam Cię do zapoznania się w tej notce z PODSTAWAMI NOWOCZESNEGO SZKOLENIA PIŁKARSKIEGO DZIECI I MŁODZIEŻY w kategorii trampkarz i młodzik.

Z wykorzystaniem materiałów i opracowań DFB (Niemieckiego Związku Piłki Nożnej).

Mario Götze

JAK ROBIĄ TO NIEMCY? CZ.1 (Orlik, Żak)

Jakiś czas temu Niemcy dostrzegli, że pod względem trenowania młodych piłkarzy w ich kraju coś funkcjonuje nie tak jak powinno i postanowili to zmienić. Utworzyli doskonały system szkolenia, którego efekty mamy choćby w postaci dwóch niemieckich zespołów w finale ligi mistrzów w sezonie 2012/13. Obecnie większość trenerów w Polsce wie, że pod tym względem śmiało można się wzorować i brać przykład z naszych zachodnich sąsiadów.

Zapraszam Cię do zapoznania się z PODSTAWAMI NOWOCZESNEGO SZKOLENIA PIŁKARSKIEGO DZIECI I MŁODZIEŻY w kategoriach Orlik i Żak.

Z wykorzystaniem materiałów i opracowań DFB (Niemieckiego Związku Piłki Nożnej)

ODŻYW SWÓJ SPORTOWY POTENCJAŁ

Gościnny artykuł Damiana Bugańskiego, instruktora kulturystyki, o którym więcej informacji znajdziesz w zakładce Współpraca. Zapraszam !

                                              

Bez względu na to czy jesteś młodym, czy już dojrzałym piłkarzem, z pewnością nie raz zdarzyło Ci się zadać pytanie: jak stać się piłkarzem doskonałym? Jak wydobyć z własnego organizmu to, co najlepsze, a zarazem najbardziej przydatne w grze? Czy długie godziny spędzone na boisku treningowym, hektolitry potu i ambicja  wystarczą, aby osiągnąć sukces?

(A)WF

Poziom sportowy w Polsce pozostawia wiele do życzenia. Wielu ludzi narzeka na wyniki naszej reprezentacji, infrastrukturę, brak pieniędzy itd. Chcę  przytoczyć w tym miejscu słowa jednego z artystów sceny hip hopowej - Eldo, który prawdopodobnie zaczerpnął inspirację od znanego zdania Kennedy'ego - " I nie pytaj mnie o nią, znasz ją doskonale, nie pytaj co tobie da, lecz co ty możesz zrobić dla niej". Oczekujemy bowiem cudów w momencie, gdy wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z odpowiedzialności jaka na nim ciąży. Sprawa dotyczy wychowania fizycznego.

PODSTAWOWY FORMULARZ OBSERWACJI TRENERA

Obecnie studiuje na Universidad de Granada w Hiszpanii na tamtejszym AWFie. Na zajęciach z Doskonalenia piłki nożnej, każdy z nas musi poprowadzić sesję treningową dla swojej grupy. Wygląda to tak, że zajęcia odbywają się w tym samym czasie na pełnowymiarowym boisku ze sztuczną trawą. Są cztery grupy po 12 osób w każdej.

Wprowadzenie

Witam Cię serdecznie na mojej stronie internetowej! Obejrzyj koniecznie filmik wprowadzający:)

Przybliżyłem tutaj następujące kwestie:

1.Kim jestem?

2.Dla kogo przeznaczona jest ta strona internetowa?

3.Co znajdziesz na mojej stronie internetowej?