Pierwszy raz...z Analizą

Czym jest dla Ciebie jest zawód trenera?

Akademia Orlika cz.7 - Jak przygotować grę w okresie początkowym?

Akademia Orlika cz.6 -ZAWARTOŚĆI TECHNICZNO TAKTYCZNE 8-9 lat

Akademia Orlika cz.5 - Koordynacja w początkowym okresie nauczania

HSV - sprawozdanie ze stażu Marcina Dorny

Zapraszam na sprawozdanie ze stażu trenerskiego jaki odbył Marcin Dorna w klubie HSV 22-27 listopada 2010 roku.

Pomeczowa analiza zespołu U17 Granada C.F.

Fanta - cola - sprite

Po co te butelki po lewej stronie? Otóż po to, że tak nazywa się zabawa, z którą zamierzam Was zapoznać.
Zasady są proste. Dzieci stoją na linii jedno za drugim w rzędzie. Na komendę trenera "fanta" przeskakują oni na lewą stronę od linii. "Cola" dzieci przeskakują do pozycji, w które linia jest pomiędzy ich stopami. W końcu "sprite" - znajdujemy się po prawej stronie linii. Oczywiście w miarę z upływem czasu mieszamy kolejność komend oraz przyspieszamy tempo ich wypowiadania :) Można następnie urządzić konkurs. Kto się pomyli odpada i siada obok trenera.

Podobną zabawą jest "brzeg - rzeka", gdzie linia stanowi granicę. Wyżej były trzy warianty i skakaliśmy bokiem. Tutaj skaczemy przód-tył. Do przodu(za linią) jest rzeka. Do tyłu(przed linią) jest brzeg.

Zabawa "goniące koło"

Dziś prezentuje Wam prostą zabawę dostarczającą dużo radości. Jakie warianty Wy byście dorzucili?

Zakwasy

Artykuł Damiana Bugańskiego, o którym więcej w dziale Współpraca.

„Trening był bardzo ciężki, sporo akcentów szybkościowo siłowych, co chwile nowe ćwiczenia, a dziś nie mogę się ruszyć, bo  mam zakwasy.” – zdanie to powtarzane jest wielokrotnie przez wielu amatorów sportu. Stan braku komfortu i ból mięsni po kilkunastu godzinach po zakończeniu aktywności fizycznej. Na pewno choć raz towarzyszył każdemu z nas i skutecznie utrudniał proste czynności jak np. chodzenie po schodach. Co tak naprawdę powoduje „zakwasy”? Jak sobie radzić z tym stanem?  Odpowiedź jest dość złożona i ma na nią wpływ wiele czynników.

Relacja Mateusza Stolarskiego z obozu Wisły Kraków rocznika 2003

W dniach 10 - 15 Luty wraz z zawodnikami rocznika 2003 Akademii Piłkarskiej Wisły Kraków rocznika 2003 przebywaliśmy na zgrupowaniu w podkrakowskich Piekarach w ośrodku Centrum Edukacyjne Radosna Nowina. Osobiście uważam że na zgrupowania zimowe dla młodszych chłopców właśnie do 10 lat jest to idealne miejsce na podnoszenie swoich umiejętności Piłkarskich. Ośrodek posiada Basen , Siłownie, Sale do Aerobiku czyste zadbane budynki w których byliśmy zakwaterowani oraz co najważniejsze Halę Sportową z prawdziwego zdarzenia. Jedynym Mankamentem jest brak boiska naturalnego jak i sztucznego co znaczenie komplikuje warunki treningowe dla starszych chłopców którzy powinni już wyjść z Hali i jeśli tylko pogoda pozwoli powinni trenować na otwartych boiskach.

Praca poza treningami - cz.1

W dzisiejszym świecie dzieci i młodzież nie wychodzi tak często na zewnątrz, żeby pograć w piłkę czy też inne dyscypliny. Spędzają mnóstwo czasu przed komputerem czy telewizorem. Jest to nieuniknione, dlatego proponuje rozwiązanie. Jakie? Czytajcie dalej.

Rozgrzewka Granada C.F. U17

Dziś prezentuję Wam fragment rozgrzewki podczas zajęć Granady U17. Poniżej krótki filmik i opis ćwiczeń.

Polska w Pampelunie

W lutym odwiedziłem swoich znajomych, u których mieszkałem podczas stażu w Osasunie Pampeluna. Cieszyli się, że mogą mi pokazać gazetkę meczową, w której jeden z artykułów poświęcony był...Polakowi :)

Notatki z Hiszpanii - Generalne rady dla trenerów cz.3

Kolejny odcinek materiałów z Hiszpanii z zajęć z Luisem Fradua(człowiekiem odpowiedzialnym aktualnie za szkolenie w Betisie Sevilla, a wcześniej m.in. w Atletic Bilbao). Przetłumaczona przeze mnie kolejna część jest o praktycznych radach dla ulepszenia jednostki treningowej, ale i o tym jak planować treningi w całym roku dla dzieci. Zapraszam po wiedzę! :)

Legia Warszawa

Zapraszam na prezentację z klubu Legia Warszawa. Jak zwykle możecie pobierać ze strony Slideshare.net.

Legia from Wojtek Makowski