RPE to skrót od Rate of Perceived Exertion(Subiektywna skala odczuwanego zmęczenia).
Do czego może się przydać?
Po pierwsze do planowania obciążeń i celowania w pewne zakresy, a po drugie do kontrolowania tego jak zawodnicy odczuwają intensywność treningu. Jak wiadomo każdy organizm jest inny i dla jednej osoby ten sam trening może być cięższy, a dla drugiej lżejszy.
